Quote Originally Posted by Maskman View Post
Haizzzz!!!! cứ nhìn cái cách bưng, bê, khuân vác...như trong cái avata của chú Tùng thì không gai cột sống mới là chiện lạ!

Cơ mờ bệnh gai cột sống nó còn gắn liền với một nguyên nhân khác nữa cơ!
Đúng thế, bạn có thể tập ở mức chơi hay tập huấn kỹ thuật cho học viên thôi. Còn thi đấu thì dù ở độ tuổi trung niên cũng ở cường độ vận động cao, mà một trong những nguyên nhân gây gai đôi là viêm khớp sau sang chấn.