Nguyên nhân bác Masman nói cũng có thể là lý do gây bệnh nếu như dosontung86 bưng, bê, khuân vác ko đúng tư thế; có thể do lưng chưa thẳng, mông hơi cao lên một chút cũng có thể làm hại cột sống; hoặc có thể nguyên nhân từ thói quen sinh hoạt hàng ngày ko đúng, dosontung86 thử thay đổi thói quen sinh hoạt xem có tiến triển hơn ko ? hoặc có thể thay đổi cả tư thế tập luyện với bạn nhảy nữa, sửa bài đi 1 chút, ko sử dụng động tác bê vác nữa.
Có khi người ta vác vật nặng nhưng thẳng lưng thì ko sao, tuy nhiên nếu mà lưng cong, nhấp nha, nhấp nhổm, nửa đứng, nửa ngồi thì có khi hỏng cột sống.
dosontung86 thử áp dụng mấy gợi ý trên xem sao rồi thông tin kết quả nhé. Chúc dosontung86 chóng khỏe.
Reply With Quote
Đánh dấu