Bạn hãy để ý phần cơ phía dưới mông một chút, là phần cơ trên phía sau đùi. Khi walk phần cơ nói trên của chân trụ giúp chúng ta thu chân tự do về nhanh hơn và giúp chuyển phần hông phía sau lên phía trước, chân trụ đặt một lực xuống sàn vế phía sau giúp cơ thể tịnh tiến về phía trước. Ngoài ra bả vai cũng đóng vai trò rất quan trọng trong phần chuyển động của cơ thể (bả vai chứ không phải vai). Khi thu chân tự do về phần bả vai bên chân trụ sẽ tỳ xuống hông, khi lực này được giải thoát nó giống như một lực lo xo vậy giúp chúng ta walk uyển chuyển hơn, tự nhiên hơn và nội lực hơn nữa! Mình với Tiệp học toàn bộ kỹ thuật bằng tiếng Nga nên những từ chuyên ngành bằng tiếng Anh bọn mình chưa thạo lằm,các bạn thông cảm!!!