Một số đặc trưng của điệu Samba

[Leductiep]

Hi! Mình đã nói hơi nhiều! Nhưng có lẽ mình nên chia sẻ cách thức để rèn luyện và tập kĩ thuật đối với nhảy Latinh! Đó mới là cái quan trọng mà mọi người muốn biết!
Tất cả mọi điệu latinh để tập luyện đều có chung một lôgíc rèn luyện! Và theo kinh nghiệm tập luyện của mình, mọi người mới tập nên chia thành bốn bước như sau:

+ Bước thứ nhất là tập chân, phần trên người giữ nguyên. Để tập chân lại phân ra các vùng như lòng bàn chân, mũi bàn chân, bắp chân rồi bắp đùi và đầu gối!
Mọi người trước tiên nên tập mũi bàn chân cho thật khỏe! Để nhảy tốt không nhất thiết phải nhảy nhiều mà phải rèn luyện thể dục thể thao đúng cách theo từng bước từng thớ cơ.

+ Bước thứ 2 khi bạn đã nhảy tốt các figura(bài nhảy và bước nhảy cơ bản) bằng chân thì chuyển lên rèn luyện tập cơ hông, cơ bụng (eo) và cơ sau đùi(từ mông trở xuống tới đầu gối) . Phần trên gồm tay , ngực và đầu cổ vẫn giữ nguyên, tay nên dang thẳng sang hai bên.

+ Bước thư 3 khi bạn đã có một trình độ nhất định, cảm nhận nhạc tốt và có thể nói là nhập môn với nhảy. Lúc này bạn tập tới sự chuyển động của cơ sườn, bả vai và ngực. Đây là kĩ thuật bậc cao của nhảy. Phải làm chủ được mọi chuyển động của cơ thể theo nhạc, từng mm trên cơ thể bạn được kiểm soát một cách chủ động và tự nhiên. Cùng với đó là sự chuyển động của tay, có thể nói đây là kĩ thuật rất khó, chuyển động của tay phải xuất phát từ nội lực bên trong của cơ thể(từ bả vai,cơ sườn...như đã nói), tất cả mọi người thường sai lầm khi mới học nhảy là chuyển động của tay thường xuất phát rất thông thường từ khuỷu tay và cánh tay! Đó là chuyển động thô! Khi thực hiện tốt chuyển động này bạn sẽ có cảm giác như dùng võ thái cực quyền vậy, hihihi!

+ Bước thứ 4 đó là tập chuyển động của cơ cổ để điều khiển đầu và tập quay. Kĩ thuật quay đòi hỏi sử kết hợp hoàn hảo của mọi yếu tố chuyển động trên cơ thể, sử dụng động lượng một cách hợp lí! Khi bung ra khi thu về! Mức độ này các bạn tập balle thường nhảy rất tốt!

Hi vọng những dòng chia sẻ của mình sẽ giúp ích cho mọi người yêu nhảy hơn và nhảy tốt hơn theo thời gian!