Hội Forum HCMC - lầu 3

**thyvan** · March 30th, 2012 11:33 AM

Hì hì...

Mình dành thời gian để thảo luận với các bạn một chút cho vui.

Chấn thương trong khiêu vũ là do:
- Đa phần bị dãn dây chằng khuỷu tay, lưng, hông, đầu gối do vung, vặn hoặc di chuyển vượt quá sức chịu đựng của chúng;

- Trung phần là bị trật khớp cổ chân do bị lật bàn chân hay bị té trong khi di chuyển;

- Thiểu phần là bị bầm, dập ngón chân do ta đưa chúng ra cho người ta đạp.

Như vậy, các bạn có thấy được rằng, các bạn bị chấn thương là do lỗi của các bạn cả đại, trung và thiểu phần hay không?

Dù các bạn nhảy trên mặt sân nào, dù cứng hay mềm thì sự di chuyển của đôi nhảy trên sàn chủ yếu là sự lướt đi, vừa nhẹ nhàng, thanh thoát, êm ái, đẹp mắt, mà cùng lúc lại phải giữ được sự thăng bằng, vững vàng, dõng dạc.

Nếu các bạn cứ hùng hục nhảy mà không lướt, thì chẳng có cái khớp nào có thể chịu đựng được, sau các năm tháng bị các bạn vô tình hành hạ chúng một cách dã man và dữ tợn.

Hãy xem Donnie Burns, mười mấy năm (liền) vô địch thế giới về Latin, từ cái năm nẳm người ta vẫn phải nhảy trên mặt sàn cứng, thế mà bây giờ tuy đã về hưu, tóc đã bạc gần hết rồi, mà ông ta vẫn còn nhảy tưng bừng để làm mẫu trong các Congress của thế giới khiêu vũ.

Tại sao lại đổ thừa cho sàn QK7 là bê tông nhựa đã gây chấn thương khớp cho các bạn, trong khi các sàn khác trong HCMC phần đông là sàn đá hoa, thậm chí là đá hoa cương cứng ngắc và lạnh ngắt, không có lấy một chút đàn hồi nào.

Vấn đề là gì? Hãy tự soi lại các cách mà các bạn đã nhảy, xem chúng đã đúng hay chưa?

Rất tiếc là mình không thể giúp gì thêm được cho các bạn, vì ai đã bị chấn thương rồi thì đành chịu thôi, còn ai chưa bị chấn thương thì cứ tìm đến đăng ký học tại các phòng tập, mà quí Thầy Cô ở đó chưa bị chấn thương, may ra thì sẽ tránh được vụ này.

**tshlam** · April 8th, 2012 02:03 PM

[QUOTE=thyvan;26889]Hì hì...

Mình dành thời gian để thảo luận với các bạn một chút cho vui.

Chấn thương trong khiêu vũ là do:
- Đa phần bị dãn dây chằng khuỷu tay, lưng, hông, đầu gối do vung, vặn hoặc di chuyển vượt quá sức chịu đựng của chúng;

- Trung phần là bị trật khớp cổ chân do bị lật bàn chân hay bị té trong khi di chuyển;

- Thiểu phần là bị bầm, dập ngón chân do ta đưa chúng ra cho người ta đạp.

3 khoản định nghĩa trên về chấn thương mình chưa bị khoản nào. Không biết định nghĩa như trên có đây đủ ko?

Kiểm tra sức khỏe tổng quát để thấy được ko?

Nếu KV liên tục 2-3 tiếng, mức độ KV khoảng 80% (10 bài có 2 bài nghỉ) cảm giác chung là mỏi chân nhưng do vui quá nên ko quan tâm lắm vấn đề này.

Mình đi nhiều sàn rùi, sàn bê tông như ở QK7 gây tổn hại cho giày KV, và gây thốn chân cho người khiêu vũ hơn các sàn khác. Mình ko biết cảm giác thốn chân như vậy có phải gọi là "chấn thương" hay ko nữa?

Dạo gần đây Lam được chỉ dẫn 1 tuyệt chiêu, toàn bộ nửa trên cơ thể luôn vươn cao, khi di chuyển thân trên đi trước thân dưới 1 chút xíu, đôi chân cũng trút được bớt gánh nặng, từ đó thấy thân nhẹ nhàng như mây, đỡ mỏi chân hẵn