Mình cũng như bạn thôi...trước mắt cậu đừng đầu tư quỹ thời gian nhìu cho tập luyện,hãy đẩy mạnh phong trào trước,rồi tập luyện sau cũng đc.như mình kể cả dạy miễn phí cho mọi ng` nếu ai thấy iu thích giống mình,òy mới ngĩ đến tập sau nha.Đã có lúc mình dạy từ 5h sáng để dạy Free cho nhưng ng tập thể dục buổi sáng.Còn tài liệu thì bạn có thể đặt mua qua đg` bưu điện,hoặc hỏi mọi ng trong 4rum,tìm chị hoài hương.chị ý có đủ tài liệu mà bạn cần đó.
Rảnh thj` ghé qua trang cá nhân kủa mình cũng có thể giúp ích cho cậu đó.
http://www.youtube.com/user/truongxi...9BB0224763583B






Reply With Quote
Đánh dấu