Theo quan điểm của mình thì bác chỉ nên tránh những môn thể thao nặng ,bắt cột sống phải hoạt động nhiều (như đẩy tạ ,nhảy cao ,đu xà ) .Còn môn khiêu vũ thể thao sẽ giúp bác giảm trọng lượng cơ thể lên phần đốt sống bệnh (làm thư giãn thêm các phần cơ ) .Đấy chỉ là y kiến cá nhân thôi ,không thể bằng bác sỹ được .Chúc bác chóng khỏi bệnh