Bài viết bổ ích để phòng bệnh, nhưng em băn khoăn là với lượng thức ăn ít như vậy sợ thiếu năng lượng cho các vận động viên, đặc biệt món cá bổ sung nhiều vi chất khác thì lại có trong khẩu phần với hàm lượng thấp.
Bác HN có kiến thức cũng như kinh nghiệm về three Alemana k ạ? Xin bác post lên diễn đàn đặc biệt là các góc quay của nữ để em và các bạn gái khác học tập. Xin cảm ơn bác nhiều.