Làm sao để walk (đi dạo) đúng trong các vũ điệu latin

Walking là một kỹ thuật cơ bản nhất, dễ nhất và cũng khó nhất. Rất nhiều người đã tốn nhiều công sức để luyện tập nhưng không đạt được kết quả như mong đợi. Vậy trong các vũ điệu latin bí kíp nào có thể luyện tập walk ? Rất mong sự chia xẻ va hướng dẫn của các bạn.

Thuật ngữ Walking trong khiêu vũ mà hiểu là (đi dạo) e rằng không ổn bác Dũng ạ. Cơ bản nhất nhưng không bao giờ dễ nhất, với các bạn khác không biêt có khó nhất không nhưng với cá nhân tôi thì khó. Chỉ với 1 Rumba Walk thôi tôi tập mướt mồ hôi mấy tháng trời mới coi tạm được. Có dịp chúng ta sẽ thị phạm cùng nhau chứ vài dòng chữ nghĩa khó mà thông suốt.
Có cao nhân nào có bí kíp luyện tập Walk mảng Latin có thể hướng dẫn luyện tập trên diễn đàn không ạ?

Hi! Trong phần Samba mình có viết về cách rèn luyện nhảy latinh đó!

Quote:

---

Originally Posted by Leductiep

Hi! Trong phần Samba mình có viết về cách rèn luyện nhảy latinh đó!
Tất cả mọi điệu latinh để tập luyện đều có chung một lôgíc rèn luyện! Và theo kinh nghiệm tập luyện của mình, mọi người mới tập nên chia thành bốn bước như sau:

+ Bước thứ nhất là tập chân, phần trên người giữ nguyên. Để tập chân lại phân ra các vùng như lòng bàn chân, mũi bàn chân, bắp chân rồi bắp đùi và đầu gối!
Mọi người trước tiên nên tập mũi bàn chân cho thật khỏe! Để nhảy tốt không nhất thiết phải nhảy nhiều mà phải rèn luyện thể dục thể thao đúng cách theo từng bước từng thớ cơ.

===> Bài tập cho phần chân thế nào ạ.

+ Bước thứ 2 khi bạn đã nhảy tốt các figura(bài nhảy và bước nhảy cơ bản) bằng chân thì chuyển lên rèn luyện tập cơ hông, cơ bụng (eo) và cơ sau đùi(từ mông trở xuống tới đầu gối) . Phần trên gồm tay , ngực và đầu cổ vẫn giữ nguyên, tay nên dang thẳng sang hai bên.

===> Bài tập cho phần cơ hông và cơ sau đùi thế nào ạ.


+ Bước thư 3 khi bạn đã có một trình độ nhất định, cảm nhận nhạc tốt và có thể nói là nhập môn với nhảy. Lúc này bạn tập tới sự chuyển động của cơ sườn, bả vai và ngực. Đây là kĩ thuật bậc cao của nhảy. Phải làm chủ được mọi chuyển động của cơ thể theo nhạc, từng mm trên cơ thể bạn được kiểm soát một cách chủ động và tự nhiên. Cùng với đó là sự chuyển động của tay, có thể nói đây là kĩ thuật rất khó, chuyển động của tay phải xuất phát từ nội lực bên trong của cơ thể(từ bả vai,cơ sườn...như đã nói), tất cả mọi người thường sai lầm khi mới học nhảy là chuyển động của tay thường xuất phát rất thông thường từ khuỷu tay và cánh tay! Đó là chuyển động thô! Khi thực hiện tốt chuyển động này bạn sẽ có cảm giác như dùng võ thái cực quyền vậy, hihihi!

+ Bước thứ 4 đó là tập chuyển động của cơ cổ để điều khiển đầu và tập quay. Kĩ thuật quay đòi hỏi sử kết hợp hoàn hảo của mọi yếu tố chuyển động trên cơ thể, sử dụng động lượng một cách hợp lí! Khi bung ra khi thu về! Mức độ này các bạn tập balle thường nhảy rất tốt!

---

Có phải nguyên tắc walk là không nhấc chân lên khỏi sàn, như vậy có liên quan gì đến các chuyển động cơ.

Theo như mình biết thì không chỉ walk mà tất cả các finger trong latin đều không nhấc chân khỏi mặt sàn.

Quote:

---

Originally Posted by Hạnh Du

Theo như mình biết thì không chỉ walk mà tất cả các finger trong latin đều không nhấc chân khỏi mặt sàn.

---

Mình là dân standard, nhưng xin phép lạm bàn 1 tý: không phải tất cả các figure trong latin đều không nhấc chân khỏi mặt sàn mà có một số vẫn nhấc chân khỏi mặt sàn, như 1 số figure của jive.

Hi! Đúng thế! Có thể coi gần như không nhấc chân khỏi mặt sàn với các bước cơ bản ở các điệu latinh (trừ Give, nhưng chỉ trừ bước cơ bản thôi, còn tất cả mọi điệu đều có các vũ hình có thể nhấc chân khỏi sàn)! Nhưng ai đó nói rằng khi chân sát sàn thì không liên quan tới chuyển động cơ là một sai lầm lớn, bởi tất cả các chuyển động đó đều xuất phát từ nội lực bên trong cơ thể chứ không phải bàn dùng cánh chân hay cánh tay để di chuyển. Mình cho các bạn một ví dụ để thấy điều này! Hãy xoạc hai chân sang hai bên, vai giữ thăng bằng rồi dùng nội lực bên trong đưa thân người đi lên trở về tư thế đứng thẳng, nhớ là không được nhảy lên và hai chân luôn thẳng! Đây cũng là một trong những phương cách để tập các bước nhảy latinh! Nhưng chỉ một số khía cạnh thôi!
(đây là hình thức đi lên của cơ thể, còn có hình thức hạ xuống của cơ thể, nhưng đó đều là những khía cạnh kĩ thuật chuyên sâu, mình chỉ nói để mọi người biết rồi tập một cách từ từ có hệ thống nhất quán. Chỉ như thế mới có sự tiến bộ bền vững được!

Quote:

---

Originally Posted by Leductiep

Hi! Đúng thế! Có thể coi gần như không nhấc chân khỏi mặt sàn với các bước cơ bản ở các điệu latinh (trừ Give, nhưng chỉ trừ bước cơ bản thôi, còn tất cả mọi điệu đều có các vũ hình có thể nhấc chân khỏi sàn)!

---

Bạn Tiệp ! Mình cứ thắc mắc là vì sao khi nói về điệu Jive thì bạn lại viết là Give . Hay điệu này có 2 tên gọi ?

Quote:

---

Originally Posted by Hạnh Du

Theo như mình biết thì không chỉ walk mà tất cả các finger trong latin đều không nhấc chân khỏi mặt sàn.

---

Có lẽ bạn quên rồi đấy. Trong Pasodoble, có những lúc chân cũng không tiếp sàn như khi ta thực hiện động tác trong figure có tên "Appel" chẳng hạn.

Theo topic này thì chúng ta cứ thử tập trung thảo luận riêng kỹ thuật walk cho thống nhất, sau đó sẽ thêm kt khác. Mọi người thống nhấtt là walk không được nhấc chân chưa?

Như vậy, để walk đúng thì phát lực từ cơ nào: Cơ bắp đùi, cơ sau đùi hay là cơ giữa lưng...?